Срок восстановления потенции после онанизма

Можно ли восстановить потенцию после онанизма

Процесс самоудовлетворения путем возбуждения половых органов известен еще с давних времен. Существует легенда о пастухе по имени Онан, которого боги лишили обеих рук в наказание за достижение оргазма неестественным путем. Этот способ получения удовольствия до сих пор имеет неоднозначную оценку. Несмотря на то что занимающихся этим делом очень много (96–98 % населения), в обществе порицают эту привычку и считают, что вред онанизма для здоровья мужчин чрезвычайно высок.

Разновидности методов удовлетворения

Чтобы определиться, вредна ли мастурбация, стоит детально рассмотреть все виды рукоблудия и поговорить о причинах, которые движут мужчинами и провоцируют их на такой поступок. Различают следующие разновидности онанизма:

• Рефлекторный.
• Сознательный.
• Психопатологический.

Первый тип наблюдается у детей, которые неосознанно дотрагиваются до половых органов и стимулируют их. Сознательный вид проявляется в юношеском возрасте или при невозможности иметь регулярную половую жизнь. Третий тип самый опасный, так как является своего рода привычкой, при том что мужчина женат или может иметь постоянную сексуальную партнершу.

Считается, что эта болезнь проявляется наиболее ярко в подростковом возрасте, когда юноша не способен еще контролировать нарастающее возбуждение и считает, что можно и нужно онанировать, не подозревая, что мастурбация вредна. После того как появляется регулярная половая жизнь, молодой человек может бросить эту привычку. Взрослые люди прибегают к такому способу снятия сексуального напряжения значительно реже. Частое самоудовлетворение в свою очередь может привести к ряду психических и физических заболеваний, поэтому мастурбировать вредно.

Особенно вреден онанизм, когда взрослый мужчина занимается им еще с юношеских времен и предпочитает самоудовлетворение тогда, когда есть возможность полноценного секса с супругой. Последствия такой привычки могут быть самыми печальными. От зависимости можно избавиться, только обратившись к специалисту.

Однако существуют определенные жизненные обстоятельства, при которых стоит говорить о пользе мастурбации. К ним относят ситуации, когда мужчина на значительный период лишен возможности нормальных сексуальных отношений, например в тюремном заключении. Подобная ситуация возникает у моряков, длительное время находящихся в рейсах, и т. д. В этих случаях онанизм полезен, а нечастые занятия носят временный характер и прекращаются тогда, когда можно удовлетворить свои потребности с женщиной. Также полезно самоудовлетворение и при наличии стрессовой ситуации. Минусы мастурбации и негативные последствия в подобных случаях минимальны.

Мастурбация полезна, если заниматься ею только изредка. Чтобы снизить риск нежелательных последствий от онанизма, мужчине нужно придерживаться следующих правил:

1. Заниматься только при невозможности ведения нормальной сексуальной активности.
2. Мастурбирующий должен избегать грубых и жестких движений.
3. Руками или предметами прикасаться к половым органам нужно мягко.

Только при соблюдении указанных условий будет небольшая польза от мастурбации, так как сексуальное напряжение снимается и улучшается настроение.

Негативные последствия

Учеными было проведено немало исследований, результаты которых свидетельствовали о вреде онанизма. Некоторые негативные последствия носят физиологический характер и проходят через короткий промежуток времени, в других случаях изменения более стойкие и перерастают в патологию. Онанизмом вредно заниматься по следующим причинам:

Кроме того, в связи с тем, что во время акта самоудовлетворения не задействуется большинство органов чувств и не возникает физическая нагрузка, после онанизма хоть и наступает ощущение удовлетворения, но оно сопровождается чувством разбитости, психоэмоциональной подавленности и угнетения.

Учитывая все эти данные, можно с уверенностью сказать, что польза мастурбации минимальна, при этом вред онанизма относительно положительных моментов даже несопоставим.

Чтобы определить возможные последствия для организма, стоит ориентироваться на возраст мужчины, длительность и частоту проведения рассматриваемой манипуляции. Если болезнь присутствует в жизни продолжительное время, то чтобы от нее избавиться, можно и нужно будет обратиться за помощью к врачу. Некоторые молодые люди даже не знают о том, насколько вредно заниматься онанизмом, но при этом осведомлены о негативном отношении общества к этому занятию. Только на этой почве у них уже может появиться чувство неполноценности, что негативно повлияет на восстановление нормальной половой жизни.

Методы профилактики

Важно с раннего детства правильно воспитывать ребенка и проводить профилактическую работу, чтобы дети в будущем не занимались подобными вещами. Достаточно соблюдать следующие правила:

• Не допускать появления глистов-остриц у маленьких детей или вовремя проводить лечение.
• Приучать ребенка к соблюдению правил гигиены. В случае нечистоплотности возможно возникновение зуда в промежности, что может спровоцировать самопроизвольную мастурбацию.
• Родителям стоит избегать частых прикасаний к наружным половым органам ребенка.
• Препятствовать излишне длительному нахождению в постели после сна.
• Предотвращать просмотр картинок и видео порнографического содержания. Польза от этой меры довольно высока.
• Не допускать безделья.

Анализируя все вышесказанное, напрашивается вывод, что польза и вред мастурбации несопоставимы, а плюсов подобного занятия выделить можно крайне мало. Онанизм — это болезнь, которая негативно сказывается на работе внутренних органов и психологическом состоянии. И как любое другое заболевание, подлежит лечению. При невозможности самостоятельно справиться с этой проблемой стоит обратиться к специалисту.

Источник: http://sportmolklgd.ru/simptomy/mozhno-li-vosstanovit-potentsiyu-posle-onanizma/

Как воздержание сказывается на мужской потенции?

Согласно последним медицинским исследованиям 2017 года, регулярная половая жизнь важна мужчинам для сохранения здоровья. Однако бывают такие ситуации, когда человек живет в условиях, при которых возникает вынужденное половое воздержание. Потенция в этом случае, хоть и не всегда, может пострадать, особенно если сексуальные акты не совершаются длительное время.

Влияет ли воздержание на потенцию?

Отсутствие половой жизни вызывается различными причинами, которые могут разниться в зависимости от возраста и изменений в организме.

• Отсутствие жены или постоянной подруги;
• Служба в армии;
• Поездка в экспедицию на продолжительный срок;
• Длительное стационарное лечение;
• Религиозные или морально-этические соображения.

Если подобный перерыв не превышает месяца, отсутствие интима не угрожает мужскому здоровью. Однако если человек намеренно или вследствие обстоятельств избегает секса, то возможно развитие патологических изменений в организме. Воздержание влияет на потенцию по следующим направлениям:

• Снижается способность к физиологическому возбуждению;
• Ослабляется либидо;
• Нарушается семяизвержение;
• Ухудшается фертильность;
• Страдает психологическое состояние;
• Возникает страх сексуальных контактов;
• После 40 лет велика вероятность простатита и аденомы предстательной железы;
• После 45 лет повышается риск полной импотенции из-за того, что организм «исключает» половую функцию из списка своих нужд.

Развитие неврозов и ухудшение эмоционального состояния развивается на фоне отсутствия психологического удовлетворения, что сопровождает физиологические оргастические переживания. Если последнее можно пережить при помощи мастурбации, то первое возможно только вместе с партнершей.

Физическое нарушение потенции возникает вследствие высокой приспособляемости организма к внешним условиям. При отсутствии интимной жизни он отключает механизм эрекции, и требуется время, чтобы половая система снова заработала в полную силу.

Дополнительный минус воздержания – развитие застойных явлений в простате. Заболевание само по себе неприятное и болезненное, но оно также часто дает осложнение в виде ослабления сексуальной состоятельности.

Половой член – такой же орган, как и другие. Без регулярной нагрузки он атрофируется. Это дополнительный фактор к развитию целого комплекса психологических расстройств, среди которых:

• Неврозы;
• Депрессия;
• Синдромы, сопровождающиеся агрессивностью и раздражительностью;
• Появление ожидания неудачи и страха перед возможным сексуальным контактом.

Как вернуть мужскую силу после перерыва?

Считается, что в возрасте до 35 лет негативные признаки продолжительного перерыва устраняются самостоятельного после возвращения интимной жизни в норму. Однако более зрелым мужчинам далеко не всегда удается справиться с последствиями самостоятельно.

В этом случае необходимы «помощники» в виде лекарств и народных средств, а также коррекция образа жизни. Перед выбором терапии необходимо установить, что стоит во главе угла – органические причины или психологические факторы.

Лекарственные препараты

На аптечных прилавках представлено множество фармацевтических разработок для усиления половой функции. Восстановить потенцию после воздержания можно при помощи средств растительного происхождения или гомеопатии. Наиболее известные таблетки – Сеалекс и Импаза, которые стимулируют кровоток в области полового органа и обеспечивают эрекцию.

Виагра и ее аналоги поспособствуют возбуждению в ситуации, располагающей к интиму. Вполне вероятно, что после успешного сексуального акта организм заработает в привычном режиме, и необходимость прибегать к стимуляторам отпадет. Однако если мужчина чувствует потребность принимать их регулярно, то это означает, что корень проблемы глубже и нужна полноценная терапия.

При диагностированных заболеваниях предстательной железы важно сначала полностью избавиться от основной болезни, сочетая медикаментозную терапию от воспаления и застойных процессов с рекомендованными врачом препаратами для потенции.

Психологические предпосылки устраняются психологическими консультациями, однако, если невроз запущен, то могут быть рекомендованы антидепрессанты, транквилизаторы или лекарства с тонизирующим эффектом.

Природные биодобавки

Инновационные пищевые добавки разрабатываются с учетом различных потребностей мужчин, связанных с расстройством половой жизни.

Большинство из БАДов имеют комплексное воздействие и обеспечивают усиление по сексуальной функции по ряду направлений:

• Устойчивая и продолжительная эрекция;
• Сильное либидо;
• Повышенный синтез тестостерона;
• Нормализация психологического состояния;
• Регулирование семяизвержения;
• Повышение чувствительности и эмоциональных переживаний.

Народные средства

Рецепты народной медицины также эффективно возвращают эректильную функцию к нормальной работе. На первом месте стоят целебные свойства фитотерапии. Спиртовые настойки женьшеня и имбиря, снадобья с чесноком, зверобоем и ореховые витаминные смеси отлично справляются с незначительными признаками расстройства.

Не следует забывать о несомненной пользе меда и других продуктов пчеловодства для мужского здоровья. Иногда достаточно съедать ложку меда каждый день на протяжении нескольких дней, чтобы сбои прекратились.

Еще одна рекомендация от знахарей и целителей – ванны. Добавление травяных настоев успокаивают нервную систему и устраняют страхи, концентрированный раствор, полученный из лаврового листа, способствует скорейшей эрекции. Различные эфирные масла стимулируют рецепторы и возбуждают чувства. Их также можно добавлять в ванну или просто зажечь аромалампу с пикантным ароматом, который будоражит и навеивает эротические фантазии.

Дополнительные советы

Главный совет – приложить все усилия, чтобы не допустить воздержания такой продолжительности, что нарушит половую функцию. Если к этому вынуждают обстоятельства – уж лучше периодически прибегать к мастурбации для разрядки.

При появлении признаков эректильной дисфункции необходимо:

• Конструктивно относиться к тому, что после долгого воздержания нужно подождать, прежде сексуальный акт снова станет фееричным;
• Ввести в меню продукты, способствующие потенции – богатые белком и цинком блюда, овощи, фрукты, специи;
• Свести к минимуму вредные привычки;
• Поддерживать в норме психологическое состояние благодаря хобби, дарящим радость;
• Добавить активности в привычный образ жизни – спортзал, прогулки, бассейн и йога.

Если положительная динамика не наблюдается продолжительное время, целесообразно посетить врача – возможно, потребуется лекарственная терапия.

Источник: http://malepotency.ru/vozderzhanie-i-potentsiya.html

Сексолог — консультации онлайн

Как восстановить организм после 15 лет мастурбации

№ 48 169 Сексолог 04.12.2017

Здравствуйте, ВСД — это невроз.И Онанизм — также может быть его проявлением.Все это лечится. Но очно и профессионально.

Отказывайтесь хоть сразу, хоть постепенно, Роберт, вреда не будет, будет только польза при замене суррогата на естественные отношения в виде полового акта — 1) 2) Нет. 3) К врачу-сексологу.

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 08.07.2018 Роберт, Владимир

Олег Эдуардович, подскажите — 1) А что мне делать в том случае, если при воздержании я чувствую себя намного хуже, чем при частом онанизме в физическом и эмоцианальном плане. 2) Дело еще в том, что при воздержании я не чувствую накопления и увеличения сексуальной энергии, яички почему то не набухают и даже иногда побаливают. Этот факт приводит к депрессии и бессмысленности воздержания, что вызывает повторные срывы. Как в таком случае осознанно выйти из порочного круга и заести здоровые сексуальные отношения с девушкой?

Здравствуйте, зависимость любая — это болезнь духа прежде всего. А ощущения возникают в теле.Депрессия и бессмысленность это также проявления проблем на духовном уровне.Без очной помощи специалиста не обойтись.

Воздержание, Роберт, через определённое время, само «отрегулирует» Вашу сексуальную потребность,! Вы слишком большое внимание приковываете к этой теме — этим и усугубляя проблему! Если нужен диалог, можем продолжить: https://vk.com/sexolog69

Дата	Вопрос	Статус

24.05.2016

Здравствуйте. 1 год принимаю линдинет 20. Постоянные раздражительность, депрессия, снижение либидо, увеличение веса на 5-6 кг. На какой препарат поменять этот. Возраст 36 лет, состояние здоровья нормальное, есть ребенок (после родов была спираль, но вместе с ней и жуткие боли и обильные выделения)

Уважаемый доктор! Мне 29 лет, около 5 лет употребляю каннабиноиды, каждый день, по 4 — 5 раз в будни, в выходные и вечером, когда нахожусь дома, и ни куда не планирую выходить, могу употреблять практически каждый час. Для увеличения эффекта, перед употреблением конопли, по вечерам и выходным, стал выпивать алкоголь, сначала немного, потом больше, в основном слабоалкогольные напитки (пиво, вино), что тоже со временем стало «необходимым» и стало «сложно» или «не интересно», употреблять каннабиноид.

Мне 18 полных лет, я являюсь студентом юридического ВУЗа. Никаких проблем с учебой у меня нет (отличник), но мучает одна проблема. Дело в том, что я уже довольно таки давно занимаюсь онанизмом, никак не могу побороть себя. (люблю в одиночестве заниматься со своим половым органом, люблю регистрироваться на сайтах знакомств под женскими именами и выставлять чужие женские сексуальные фото — чтобы возбудиться, люблю смотреть порно фильмы, купил себе вагину искусственную, при виде милых девочек так и.

Уважаемый доктор, мне 54 года, я медсестра по массажу работаю в медицине почти 30 лет. 2 года назад была жуткая депрессия -ничего не мило, напряжение, безысходность, подавленность, боялась ходить на работу в поликлиннику, не могла находиться у себя в кабинете, пропал аппетит, за 2 недели похудела на 14 кг, боли в животе непонятного происхождения, сухие приливы без покраснения лица и груди- ни как при климаксе, 8 лет назад была прооперирована по поводу удаления фибромиомы, удалили и часть яичника.

Здравствуйте. Прошлой весной заболела депрессией, ПАи деперсонализация-дереализация. Наркотики и Алкоголь не принимала. Иногда курю сигареты только. Долго ничего не помогало. Пришлось бросить ВУЗ. Училась на художника. В декабре 2016 назначили випакс и миртастадин. Сейчас чувствую себя лучше, но появилась жуткая тупость, голова совсем не думает, абстрактное мышление пропало, не могу рисовать. В голове постоянно зудит, постоянная слабость, хоть сплю 12 часов, жутко опухает лицо по утрам и вообще .

18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

Источник: http://sprosidoktora.ru/go/48169/

Восстановление «мужской» силы после секса — как ускорить?

С годами возможность продолжения любовных утех сразу же после первого оргазма появляется все реже. Мужчины (бывает что и совсем молодые парни) ищут способы, как быстро восстановиться после секса и не разочаровать любимую женщину/девушку. Помочь представителю сильного пола могут как медикаментозные препараты, так и специальная диета в сочетании с народными средствами.

Сколько по времени мужчина восстанавливается после секса?

Среднестатистический мужчина восстанавливается после полового акта от получаса до 1 часа. В этот период он отдыхает, набирается сил для новой эрекции и последующего семяизвержения.

Немецкие исследователи доказали, что, несмотря на статистику, этот процесс для каждого мужчины очень индивидуален. Для кого-то нормой будет необходимость в отдыхе на протяжении суток. Предположительно, такое долгое восстановление зависит от уровня гормона пролактина, который, выделяясь сразу после эякуляции, блокирует эрекцию на период, необходимый для полного накопления сил.

Однако если спустя сутки не возникает спонтанная эрекция или возбуждение в предрасполагающих к нему обстоятельствам, необходимо обратиться к врачу. Возможно, возникли некоторые проблемы, которые необходимо решать с помощью медицины.

От чего зависит?

Продолжительность отдыха зависит от множества факторов:

• Возрастные особенности, в юности на восстановление часто требуется значительно меньше времени, чем в зрелом возрасте;
• Частота мастурбации может оказывать влияние на время возникновения новой эрекции; если заниматься ею часто, это существенно продлевает период накапливания сил;
• Злоупотребление спиртными напитками аналогично воздействует на продолжительность отдыха;
• Неверный рацион, дефицит в организме витаминов также негативно влияет на процесс;
• Курильщики часто испытывают проблемы с повторным половым актом;
• Медикаментозная терапия и хроническое переутомление может снижать вероятность множественных сексуальных актов за ночь.

Как активизировать процесс и начать второй половой акт после первого?

Для активизации организма есть множество способов, но необходимо помнить, что период отдыха, хотя бы краткосрочный, должен быть. В это время можно даже вздремнуть – во сне человек быстрее восстанавливается. Или же поговорить с любимой женщиной, сделать ей массаж и даже посмотреть отрывок фильма.

Однако если психологическое желание к повторному половому акту есть, но эрекция не наступает, следует прибегнуть к дополнительным методам.

Советы

• Подбор позы. Во второй раз потребуется более сильная стимуляция члена, поэтому следует найти оптимальную позу, в которой ощущения женщины сохранят свое первоначальное состояние, а мужские – повысятся;
• Массаж. Партнерша может массировать основание полового органа для скорейшего расслабления и восстановления, вдобавок к эстетике подобные манипуляции улучшают кровообращение;
• Начало до полной эрекции. Иногда стоит начать заниматься любовью до того, как пенис пришел в полностью эрегированное состояние. Во время прелюдии возбуждение достигнет пика естественным путем;
• Душ. Прохладный душ бодрит и активизирует эрекцию, для повышения результативности можно принять его вместе с партнершей (важно: переусердствовать не стоит);
• Теплая ванна. Альтернативный вариант душа. Ванну рекомендуется принимать вдвоем (можно добавить туда ароматическую пену).

Препараты

В ряде случаев использования препаратов не избежать. Их применяют по 2 причинам: особенности организма требуют дополнительной стимуляции, или же мужчина стремится таким образом получить новые ощущения и раздвинуть рамки собственных сексуальных представлений.

Биодобавки – хороший вариант для тех, кто избегает сильнодействующих фармацевтических препаратов. Эти средства состоят полностью из натуральных компонентов, отличаются мягким воздействием и имеют минимум побочных явлений и отрицательных эффектов.

Спрей М-16. Добавка используется для местного применения, соответственно с ее помощью можно стимулировать второй и последующие половые акты.

Активные компоненты препарата:

• Экстракт гуараны – сильный афродизиак, известный еще индейским племенам. Повышает либидо и усиливает сексуальное влечение;
• L-аргинин – аминокислота, необходимая для выработки оксида азота. За счет этого осуществляется хорошее кровенаполнение пениса, и эрекция становится стойкой;
• Магний – положительно влияет на выработку спермы, нормализует психологическое состояние, стимулирует циркуляцию крови;
• Глицин – снижает нервное напряжение, мешающее достижению эрекции.

Biomanix. Одно из показаний к применению БАДа – повышение скорости восстановления после полового акта. Также средство эффективно для коррекции различных сексуальных дисфункций.

В составе добавки:

• Корень маки, оказывающий общее положительное влияние на потенцию;
• Тонгкат али, стимулирующий влечение на психологическом уровне;
• Муира пуама, увеличивающая степень активности в интимной сфере;
• L-аргинин, обеспечивающий наполнение кровью кавернозных тел;
• Природные ингибиторы PDE5, активизирующие работу половой системы.

Обратите свое внимание и на следующие БАДы:

Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа

Селективные ингибиторы отличаются сходным друг с другом действием. Все они влияют на циркуляцию крови в половом органе и вызывают устойчивую эрекцию, но не повышают выработку тестостерона. Главным условием срабатывания активных компонентов выступает дополнительная стимуляция пениса.

Самые популярные на рынке ФДЭ 5 – Виагра, Левитра, Сиалис. Каждый из них считается сильнодействующим препаратом, поэтому допускается только одно применение в сутки. Их польза для возможности повторного полового акта заключается в том, что все они имеют пролонгированное действие. Виагра активна в течение 4 часов, Левитра – на протяжении полусуток, Сиалис – до 36 часов.

Это свойство обеспечивает возможность проведения неоднократных половых актов, однако, применять их рекомендуется с осторожностью и только после консультации с врачом. Медикаменты обладают рядом противопоказаний и могут вызывать побочные действия. К ним следует прибегать только в тех случаях, когда более щадящие способы не дают желаемого результата.

Смазки

Альтернативный вариант для активизации повторного полового акта – использование смазок. К ним относятся возбуждающие кремы, мази, гели и лубриканты. Они востребованы за счет того, что их применение дает двойной эффект: активные вещества проникают в кровь, активируя работу эректильной функции, а механическая стимуляция дополнительно влияет на возбуждение.

Рынок подобных препаратов обширен. Можно выбрать кремы с мягким воздействием, или остановиться на тех, которые вызывают дополнительные ощущения, например, холода или легкого жжения. Перед нанесением геля на кожу очень важно ознакомиться с противопоказаниями и убедиться, что он не повредит ни одному из партнеров.

Можно воспользоваться природными вариантами:

Народные средства и продукты

Для поклонников нетрадиционной медицины существуют народные средства, помогающие стимулировать повторную эрекцию. Ожидать немедленных результатов от них не стоит, но продолжительное применение позволит быстро восстанавливаться после первого сексуального акта и в скором времени переходить ко второму.

Для повышения мужской выносливости «целители» рекомендуют:

• Отвар корня аира смешивать с медом и корицей и принимать по полстакана;
• Мед, красное вино и сок алоэ также хорошо стимулируют эрекцию и воздействуют на ее быстрое восстановление;
• Чай с имбирем и корицей обладает схожими функциями;
• Семена крапивы, смешенные с растительным маслом и употребляемые как приправа к салатам, положительно влияют на сексуальную выносливость.

Еще один способ уменьшить время между интимной близостью мужчины – ароматерапия. Эфирные масла, будучи фитогормонами, активизируют половую функцию и повышают сексуальное возбуждение. Аромат сандалового дерева или можжевельника усиливает влечение, а масло пачули стимулирует эрекцию.

Специальные продукты-афродизиаки также решают проблемы активности и выносливости мужчины в течение ночи. Масла холодного отжима из семян тыквы, льна и конопли активизируют синтез тестостерона, необходимого для устойчивого возбуждения.

Для получения быстрого результата рекомендуется приготовить перед ночью любви легкие закуски. Салат с креветками, пара плиток шоколада и тарелка с клубникой, бананами и несколькими видами орехов помогут мужчине накопить достаточно сил для повторных сексуальных подвигов и продемонстрировать свои возможности на высшем уровне.

ВАЖНО: романтический ужин должен быть легким и изысканным, иначе можно обеспечить здоровый сон вместо фееричного «марафона».

Источник: http://malepotency.ru/vosstanovlenie-muzhskoj-sily-posle-seksa.html

Как онанизм влияет на потенцию у мужчин — вреден или полезен?

Отношение к самоудовлетворению в течение столетий постепенно менялось. В XIX веке онанизм почитали за страшную болезнь, что медицина современности окрестила преувеличением. Влияние мастурбации на потенцию в редких случаях является ощутимым.

Влияет ли мастурбация на потенцию?

В научной среде не утихают споры не только о степени потенциального вреда, который может принести занятие самоудовлетворением, но и о том, насколько в ряде ситуаций оно может оказаться полезным.

Многочисленные исследования показывают, что мастурбацией в тот или иной период жизни занимаются большая часть мужчин. Встречается ряд ведущих мнений о степени влияния «занятия» на репродуктивное здоровье:

Правда ли что онанизм вызывает импотенцию?

Несмотря на то, что в современной сексологии положительное влияние онанизма принято выводить на первый план, ответ на вопрос о том, может ли возникнуть импотенция от мастурбации, будет утвердительным.

Речь идет о патологических формах самоудовлетворения, которые обладают следующими возможными характеристиками:

• действо происходит годами с периодичностью более раза в день (в любом удобном месте);
• во время процесса происходит постоянная стимуляция предстательной железы;
• мужчина умышленно затягивает момент наступления оргазма и эякуляции (чтобы больше насытиться);
• занятие, так называемым, психическим онанизмом (достижение оргазма без механической стимуляции за счет буйных фантазий);
• рукоблудие сопровождается выраженным чувством вины с потерей большого количества энергии.

Фактором риска возникновения проблем с потенцией является слишком раннее начало практики мастурбации. Онанизм, если и провоцирует развитие эректильной дисфункции, то речь, как правило, идет, о психогенном варианте заболевания.

Популярные мифы

Столь деликатная тема в обществе долгое время замалчивалась и даже в наш свободный век продолжает быть овеянной множеством ложных представлений. В таблице собраны самые распространенные мифы об онанизме и обоснование их разоблачения.

Миф

Реальность

Мастурбация повышает или понижает тестостерон?

Тестостерон, главный мужской гормон, оказывает влияние на все элементы интимной жизни. Высокое либидо, уверенная эрекция, яркий оргазм – это неполный перечень «заслуг» данного эндокринного регулятора.

Вопрос, насколько онанизм может повлиять на уровень тестостерона является весьма животрепещущим. На просторах Интернета можно встретить диаметрально противоположные мнения.

Ответ специалистов в области андрологии и сексологии един: мастурбация не оказывает значимого влияния на гормональный фон мужчины. Но связь все же имеется и ее можно представить следующим механизмом:

1. Высокая концентрация тестостерона активно стимулирует участки головного мозга, отвечающие за либидо.
2. Происходит ряд биохимических реакций с вовлечением в процесс сердечно-сосудистой системы, мышц, рецепторов периферической и центральной нервной систем.
3. У мужчины постепенно нарастает желание. Появляются мысли эротического характера.
4. Если он периодически или регулярно практикует самоудовлетворение, идея о разрядке с помощью онанистического акта может прийти быстрее, чем о том, чтобы получить возможность заняться сексом.

Таким образом, желание мастурбировать с целью реализации влечения может увеличиваться при повышении количества тестостерона в организме. Сам же онанизм не вызывает колебаний концентрации гормона (разве что происходит незначительное снижение мужского гормона после оргазма, как и в случае с сексом). Есть данные о том, что сексуальная разрядка (это же относится и к полноценному соитию) способна понижать уровень другого биологического регулятора кортизола – это гормон стресса, чрезмерное количество которого повышает нервозность и частые перепады настроения.

Польза и вред мастурбации для мужчин

Достаточно сложно сказать однозначно: полезен или вреден онанизм для мужчины. К примеру, мастурбация используется в качестве терапевтической методики при наличии такой патологии как ранняя эякуляция. И, напротив, чрезмерно частое рукоблудие может иметь серьезные негативные последствия, как в плане психологии, так и на физиологическом уровне.

Польза онанизма

Один из очевидных плюсов – доступность. Экономный и быстрый способ сбросить излишек напряжения, что впоследствии положительно влияет на настроение и стрессоустойчивость.

Психологи рассматривают мастурбацию в качестве вспомогательного инструмента для сохранения верности в отношениях при вынужденной разлуке (косвенная польза).

В подростковом возрасте самоудовлетворение служит помощником в борьбе с гиперсексуальностью, когда еще рано заводить настоящие отношения, а «энергию» девать куда-то надо.

В научной литературе есть исследования, подтверждающие, что онанизм повышает выносливость мужчины, тем самым увеличивая потенциал реализации более высокой продолжительности секса.

Вред онанизма

Как уже упоминалось, о вреде следует говорить, когда речь идет о злоупотреблении – при регулярном «применении руки» по несколько раз в день. Навязчивая привычка может принести немало проблем:

• снижение чувствительности полового члена;
• развитие варикоцеле – расширение вен в области семенного канатика;
• снижение полового влечения;
• повышение риска усугубления неврозов и других психологических проблем;
• увеличение риска занесения инфекции, возникновения воспалительных реакций;
• возможность развития простатита, аденомы предстательной железы;
• увядание потенции.

Следует отметить, что после акта самоудовлетворения часто наблюдается сонливость – соответственно, при занятии рукоблудием «на завтрак, обед и ужин» у мужчины могут появиться симптомы хронической усталости.

Важно понимать, что каждый организм индивидуален и у ряда представителей сильного пола подобные последствия могут развиться и при более редком «занятии любовью с самим собой». Самым вредным считается психологический онанизм. Он приводит к тому, что мужчина не может полноценно возбудиться при виде «настоящего» объекта – уверенная эрекция настает лишь при подключении активных эротических фантазий.

Отзывы

Баталии на тему роли онанизма в сфере мужского здоровья не утихают по сегодняшний день. Организованы форумы и целые сообщества противников и сторонников одностороннего сексуального удовлетворения.

Ниже представлены отзывы мужчин, испытавших на себе влияние мастурбации на эрекцию и сексуальное здоровье в целом.

Виталий, 34 года:

«Основываясь на личном опыте, могут сказать, что негативное влияние др***и на потенцию очевидно. Занимаюсь сам с собой с 15 лет, к 30 годам стали появляться осечки при попытках заняться полноценной любовью. Когда съехался с девушкой, год воздерживался от самоудовлетворения. Ситуация несколько улучшилась. Потом опять сорвался месяца на три. Результат – потенция совсем стала плохой. Понял, что отказ от пагубной привычки необходим, перешел на регулярный секс. В дополнение занялся спортом и перешел на правильное питание. Надеюсь, это поможет повысить либидо после онанизма».

Геннадий, 28 лет:

«Мне 28 лет, я девственник и у меня простатит. Долго верил пропаганде и занимался рукоблудием – с 8 лет ежедневно. При этом считая, что не только получаю удовольствие, но и провожу профилактику проблем с мужской половой системой. Лет в 20 на глаза стала попадать информация о вреде такого «досуга». Решил «завязать», но было уже поздно. Рекорд по воздержанию – полтора месяца. Потом пытался контролировать количество актов, но начал замечать, что стояк уже не такой твердый, а кончать стал в разы быстрее. Год назад появилась боль в заднем проходе во время дефекации. Пошел к врачу, диагноз – простатит. После лечения предстоит поход к сексологу, чтобы восстановить потенцию после онанизма».

Владислав, 30 лет:

«Я убежден, что мастурбация – это естественное средство для борьбы со стрессом реалий жизни. Я нередко передергиваю перед встречей с девушкой – и тогда во время полового сношения могу спокойно довести ее до нужной кондиции и яркого оргазма, акт длится столько, сколько нужно. Да и спасает самоудовлетворение, если ни с кем не встречаюсь – все-таки безопасней будет случайных связей».

Исходя из рассмотренных данных, напрашивается вывод, что онанизм может оказывать как положительное, так и негативное влияние на сексуальную сферу. Все зависит от способа, количества и регулярности мастурбации, а также особенностей организма мужчины.

Источник: http://malepotency.ru/vliyanie-onanizma-na-potentsiyu-i-zdorove-muzhchiny.html

Все про воздержание

Все про воздержание

Сегодня я полностью, вдоль и поперек раскрою тему так называемого «полового воздержания»., раскрою пользу этого процесса, как правильно это делать, какие гормональные изменения оно провоцирует и многое другое. Прочитай эту статью до конца, а в идеале два раза — у вас не останется ровно ни одного вопроса по этой теме.

Почему я сказал «так называемого» воздержания? Потому что термин «воздержание» не совсем корректен, не отражает сути и преимуществ данного процесса, более того, несет некий негативный подтекст. С чем у человека первым делом ассоциируется это слово? Ограничение. Монахи. Отсутствие половой жизни. Тлен. А всё с точностью да наоборот: Накопление сексуальной энергии, краски жизни на максимум, максимальная реализация во всех интересных тебе сферах, бешенная энергетика, лучшая версия твоего гормонального фона, и конечно, самые яркие половые акты, которые только возможны, и многое другое.

Согласитесь, «воздержание» под все эти эффекты не очень хорошо подходит:) Будем называть это «Оптимальный режим сексуальной активности» (для оптимизации гормонального фона…). Так же подходит «накопление сексуальной энергии». Это правильнее и для уха приятнее. И если уж я в дальнейшем буду применять слово «воздержание», то только для удобства написания и прочтения. Имейте это в виду.

Половая функция, половая активность и гормональный фон.

Половая функция – один из главнейших и наиэффективнейших рычагов для воздействия на нашу гормональную систему. Работу нашей половой функции регулируют именно гормоны и нейромедиаторы. Соответственно, есть и обратная связь — распоряжаясь нашей половой функцией, мы можем в значительной мере управлять уровнем гормонов и нейромедиаторов.

ПЕРЕэксплуатация, как и НЕДО эксплуатация половой функции открывают нам возможность

«угандошить» гормональную систему, и чувствовать себя не лучшим образом.

ПЕРЕэксплуатация половой функции (злоупотребление сексом, мастурбацией, сексуальным возбуждением) и негативные эффекты:

-Снижение чувствительности дофаминовых рецепторов

-Снижение уровня дофамина

-Как следствие низкого уровня дофамина – высокий уровень пролактина

-Как следствие низкого уровня дофамина, высокого уровня пролактина и других факторов – низкий уровень тестостерона. Снижение существенное.

-Снижение уровня окситоцина (гормон доверия к людям и миру, чувство безопасности, антитревога)

-Снижение уровня серотонина (нейромедиатор, отвечающий за позитивное настроение, оптимизм, оптимистичные ожидания от жизни и т.д.)

-На фоне снижении серотонина, вспышки адреналина (гормон страха) становятся В РАЗЫ сильнее, поэтому реакция на стресс становится чисто адреналиновой (страх, тревога), а не норадреналиновой (гнев, но внутри ты абсолютно спокоен, уверен, полон желания решить ситуацию в свою пользу).

К слову, давайте раскрою механизм касательно адреналиновых вспышек более подробно, так как доселе он не раскрывался. Он, правда, больше дрочки касается, секс в большей степени повышает окситоцин, дрочка – только понижает.

Снижается уровень окситоцина (окситоцин – всё благополучно, я защищен, со мной ничего не может случиться, я доверяю людям миру), вместе с ним понижается уровень серотонина (они в некоторой степени зависят друг от друга, низкий окситоцин — низкий серотонин). В целом, их действие на психику примерно схожее (также уверенность в том, что все хорошо, в защищенности), только действие серотонина имеет более яркий окрас. Если окситоцин – это просто спокойствие, уверенность и чувство защищенности, то серотонин – это еще и чувство радости, счастья, предельный оптимизм. Говоря простым языком, можно сказать, что серотонин = окситоцин + радость и счастье.

Серотонин является порогом для включения адреналина (гормон страха, «ссыкуна», беспокойствие, тревога, реакция «беги», а не «бей»), если серотонина много – выброс адреналин в стрессовой ситуации (да и в целом) – минимален. Ровно столько, сколько нужно для

мобилизации ресурсов организма. Серотонин низкий – адреналина много. Серотонин очень низкий – адреналина ОВЕРмного, даже в обычных ситуациях. Предельная тревога, панические атаки, неуверенность, боязнь и т.д. Тот случай, когда ты идешь с другом рядом с дорогой и искренне боишься, что он столкнет тебя под встречный грузовик:) Это и есть перманентно (фоново) высокий адреналин, который в стрессовой ситуации подскакивает до запредельных значений. Поэтому дрочеры – такие боязливые и тревожные.

В случае, если мастурбация отсутствует – такого нет. Секс напротив, повышает уровень окситоцина, как следствие, серотонина. Поэтому такие разные ощущения после того как ты занялся сексом или подрочил.

В случае злоупотребления именно сексом, загвоздка только в снижении чувствительности дофаминовых рецепторов, снижении уровня дофамина, повышении пролактина и снижении тестостерона.

Вернемся к негативным эффектам ПЕРЕэксплуатации. Я перечислил основные, самые важные и «заметные» для нашей психики гормональные процессы. На самом деле их в десятки раз больше. Итог в любом случае один – ухудшение самочувствие, снижение уровня энергии, мотивации, концентрации, одним словом, физического и психического состояния. Если гиперболизировать — аморфное состояние овоща.

Хорошо, с этим разобрались. А что случается при НЕДОэксплуатации половой системы? Дело в том, что огромное количество людей, поняв, что от временного полового воздержания есть существенная польза, превращают его в вечное воздержание. В голове таких людей звучит примерно следующее: Если неделя-две такого режима дали мне такой результат, то, наверное, через 2 месяца воздержания я стану совсем крут, а через год смогу останавливать пули силой мысли, а уровень тестостостерона будет выше, чем на курсе экзогенного тестостерона в 500 мг/неделя. Из этого заблуждения и появляется огромное количество мужчин, воздерживающиеся по 2-3-4-бесконечность месяцев.

После пика гормональной и половой системы на воздержании незамедлительно следует спад. Как думаете, что случается при НЕДОэксплуатации половой системы?

Не поверите, ровно то же самое, что и при ПЕРЕэксплуатации. Разве что в меньшем масштабе. Организм понимает, что вы не собираетесь давать ему то, что он просит и выключает половую функцию. И делает он это, в основном, за счет снижения уровня тестостерона. Порой – тотального снижения.

Разве что дофамина меньше не становится, да пролактин не взлетает до максимальных значений. А в целом, снижении концентрации мужского полового гормона, снижение энергии, концентрации, мотивации, «драйва» и так далее.

Итак, мы выяснили, что нужен именно оптимальный режим половой активности, при котором достигаются лишь положительные эффекты на гормональную систему и организм в целом. А что такое этот «оптимальный режим»?

Выглядит это так: Мы воздерживаемся до пика либидо, сексуального желания и на этом пике мы занимаемся сексом. Затем начинаем цикл заново.

-Максимальное либидо, сексуальное влечение

-Максимально сильные, частые и продолжительные эрекции в течение дня

-Максимально качественные утренние эрекции

-В целом, максимальное количество постоянно лезущих мыслей сексуального характера голову. -Как крайнее проявление – эротические сны. Но не всегда они являются показателем пика, просто как ориентир.

Как понять, что «пик» наступил?

Алгоритм следующий: пробуем воздерживаться определенное количество времени (2-3 недели) и смотрим, когда на этом промежутке времени у нас максимально выражено всё то, что я перечислил выше. И делаем своё дело, даем организму то, что он просит.

По поводу количества эякуляций – если задача стоит в максимизации уровня тестостерона, гормонального фона в целом, то чем меньше, тем лучше. Как правило, если будет 1-2 эякуляций, то достигнутый эффект по состоянию вернется через пару дней, а то и на следующий день. Если их будет очень много, то времени на достижение нового пика уйдет больше. Впрочем, не забываем про фактор индивидуальности – кому-то лучше подходит и второй вариант. Пробуем, экспериментируем, изучаем организм и делаем свои выводы.

Положительные эффекты оптимального режима сексуальной активности:

-Максимизация уровня тестостерона (возможность поднять до максимально возможных значений)

-Максимизация уровня дофамина, восстановление чувствительности дофаминовых рецепторов (читаем статью про дофамин, ссылка выше)

-Минимизация уровня пролактина

-В стрессовой ситуации начинает преобладать норадреналин. Во-первых, потому что в силу некоторых механизмов, адреналиновые вспышки становятся намного слабее, во-вторых, потому что дофамин является прекурсором (предшественником) норадреналина, и как следствие, количество последнего возрастает. В третьих, чем больше в крови тестостерона — тем более выражена норадреналиновая реакция

-И еще огромный ряд других гормональных и негормональных процессов, следствием которых является улучшение физического и психического состояния – повышение силы, выносливости, скорости восстановления, ускорение развития вторичных половых признаков (или их усиление – например, понижение голоса), усиление либидо, качества работы половой функции, повышение уверенности в себе, настроения, уровня энергии, мотивации, инициативности, «пробивной силы», волевых качеств и даже таких качеств как харизматичность, привлекательность (просто за счет увеличения сексуальной и жизненной энергии). Далее перечислять можно до бесконечности, я привел в пример лишь самые распространенные и частые эффекты.

+Статья из советской газеты напоследок ..)) (Журнал «Здоровье». 1966 год. Статья о воздержании)

Источник: http://pikabu.ru/story/vse_pro_vozderzhanie_4819214